青竹ふみ

最近早起きしてお散歩しています。
朝の空気が気持ちいい✨
ひんやりした空気が肺の中に入っていくのを感じます。
川原は冬の支度をしています。

実家の誰も使っていない青竹ふみを持ってきて最近ふみふみしています。
捨てようかな？って思って、捨てる前に毎日少しでも踏んでみよう、と思ったのがきっかけ。

めちゃくちゃ痛いのだけど、それを痛みではなく「コリ」と捉えて、じっくりそこに立つ。
そうするとなんとなくいい気がするのです。

ネットでいろいろ見ているとバレエの先生が
「青竹ふみになっている時は膝が前を向いていることに着目して、、、」という文を読んで、もしかしてO脚にもいいのかなぁ、と。
距骨にもアプローチしますしね！

しばらくやってみます😊